DESCモデル| DESC Model｜AinessLibrary（アイネス）| メンタルスキルを高める方法

DESCモデルとは、自分の要望を４つの段階に分けて相手とアサーティブなコミュニケーションを取るフレームワークとして活用されるもの。

名称	DESCモデル
意味	自分の要望を４つの段階に分けて相手とアサーティブなコミュニケーションを取るフレームワーク
英語	DESC Model
訳	DESC Model

Contents

DESC法とは？

DESCモデル（デスクモデル）とは自分の要望を４つの段階に分けて相手とアサーティブなコミュニケーションを取るフレームワークで

の４つの頭文字からきています。

客観的に描写すること。客観的な「事実」や「状況」を具体的に話します。自分の思い込みや感情、憶測を含めないことがポイントとして挙げられます。

次に、描写した客観的事実に対して、自分の主観的な気持ちを述べます。

どんな行動をするのか、何を求めるのかを明確にします。

選択肢や代替案を示します。

アメリカの心理学者ゴードン・バウアーらによって提唱されたコミュニケーション方法。