あなたは今、どんな波に乗っていますか？
「マイトリセツ」でも特に人気の高いワーク〈ライフウェーブ〉は、人生の波を“見える化”しながら、自分らしいタイミングや流れを見つけるヒントをくれるツールです。
マイトリセツってなに？
「“自分を知る”ことを、もっと身近に」
マイトリセツは、自分の人生を設計するためのセルフワークシリーズです。「過去の棚卸し → 今の整理 → 未来のデザイン」という3つの視点から、人生の8つのテーマを整えていきます。
今回お届けするのは、ライフウェーブ編。あなたの“人生の波”を見える化し、人生の流れや転機を整理していく体験ワークです。
マイトリセツについて詳しくはこちら併せてご覧ください。
無料プレゼントのご案内
🟡 スマホでサクッと理解する（LINE限定）
「まずは全体像だけ知りたい」「軽く体験してみたい」そんな方におすすめなのが、スマホで見られるスライド版（LINE限定配信）です。
🟡 LINEで受け取る
▶︎ 【はじめてLINE登録する方】→ 登録直後に「プレゼント一覧」が表示されます。「スマホで見る」スライドをタップしてください。
▶︎ 【すでに登録済の方】→ LINEメッセージ欄に「マイトリセツ」と入力し、送信してください。
🟡 PDFワークでじっくり取り組む（メール登録）
「実際に手を動かして取り組みたい」「記入式で深掘りしたい」そんな方には、ダウンロードして使えるPDFワークブック（計8枚）をご用意しています。
🟡 メールで受け取る
▶︎ メールご登録後、すぐにPDFワークシートのダウンロード案内メールが届きます。また今後マイトリセツに関する限定ワークや先行案内もお届けしますのでぜひご活用ください！
この2つの違いと、おすすめの使い方
| 比較 | スライド版（LINE） | PDFワーク（メール） |
|---|---|---|
| 内容 | 解説スライド | 記入式の実践ワーク |
| 特徴 | 軽く体験できる／全体像を掴む | 自己理解を深める／アウトプットできる |
| 登録方法 | LINE登録 | メールアドレス登録 |
| 所要時間 | 5分 | 20〜30分程度 |
🔸「まずは軽く知りたい」→スライドから
🔸「しっかり取り組みたい」→PDFから
🔸「どちらも活用したい」→両方登録もOK！です。
より深く学び、実践したい方へ
✔「もっと他のテーマもやってみたい」
✔「動画でもっと学びたい」
✔「プロと一緒に、自己理解を進めたい」
そんな方には、以下のようなステップもご用意しています。
🟡 動画＆講座で学ぶ（先行案内）
「もっと深く学んでみたい」「自分の変化のプロセスを体系的に理解したい」という方へ。
現在、マイトリセツのワークをもとにした動画コンテンツや講座プログラムも準備中です。“自分らしい人生をつくる”ための構造を学びながら、実践につなげていく内容を予定しています。
✔︎ ワークの背景にある考え方
✔︎ 自己理解のフレームワーク
✔︎ 心の構造や変化のしくみ（心理学・NLPの視点も含む）
✔︎ ワークの深め方や日常での活かし方 など
知識だけでなく、日常で役立てる“実践知”として身につけたい方に向けた内容です。動画や講座のご案内をご希望の際は、下記のフォームからご登録ください。
＼動画コンテンツ・講座にご興味ある方へ／
＼今のあなたにフィットする方法から、ぜひ一歩を／
小さな気づきが、あなたの未来を少しずつ動かし始めます。
さらに自己理解を深めたい方へ
🌊 無料でお試し！マイトリセツ体験ワークプレゼント
「もっと自分のことを深く知りたい」そんな方へ。
20分で自己理解を深めるワークをお届けしています。
✔︎ 人生の流れをグラフで描いて整理
✔︎ 思考・感情のクセに気づける
✔︎ 自分らしい人生のストーリーに気づく
▶︎[マイトリセツワークを受け取る]
📝 気づきや決断を、書き出してみる
言葉にすることで、自分との対話が始まります。
記事を読んで感じたこと、明日から意識してみたいこと、そんな“小さな気づき”を、今ここで書き留めてみませんか？
▶︎ [リフレクション・フォーム]（メールで受け取りたい方）
▶︎ [リフレクション・ワークシート]（PDF／紙で書きたい方）
▶︎ [Ainess Library 活用ガイド]（記事の効果的な読み方）
📘 関連記事をもっと読む
読むだけで“視点”が増え、日常に活かせるヒントが見つかる。
自己理解・感情・思考・行動のテーマを掘り下げたnote記事を公開中です。
▶︎ [note記事一覧を見る]
✅自分らしい人生を整えるヒントを受け取る
自己理解や変化のヒントをLINEでもお届けしています。
新しいワークや限定コンテンツの優先案内もLINE登録者限定で配信中です。
▶︎ [LINE登録はこちら]
