【期間限定】10分で“今の自分”を見える化する「自己理解スターターキット」無料プレゼント中

「私って、結局これからどうしていきたいんだろう？」
そんな感覚があるときこそ、答えを急ぐ前に、一度“現状を整理すること”が効果的です。

忙しい日々のなかで、気づけば「気持ち」や「本音」が後回しになってしまい、モヤモヤが積み重なっていく。そんな時期は、誰もが通ります。

かつて私も、自分の強みが見えず、漠然とした不安の中にいました。そんな時、人生を可視化してみると「すべての経験が今に繋がっているんだな…」と気づくことができたという経験があります。その感動をぜひ体験してほしい。そんな想いでこの【自己理解スターターキット】を作りました。人生の流れと、自分らしさの輪郭をつかむための2ワークをまとめています。

＞＞ メール登録で受け取る

自分の現在地を「見える化」する力

自分の現状を確かめる方法は色々ありますが、もっともシンプルで、ひとりで取り組めるのが「セルフワーク」です。言葉にして書き出すことで、頭の中のモヤモヤが物理的に「可視化」され、客観的に自分を見ることができるようになります。

• 判断に迷っているとき、選択の軸が見えてくる
• 元気が出ないとき、過去の自分からヒントをもらえる
• 焦りや不安があるとき、足元を落ち着いて見つめ直せる

セルフワークは、あなたの現在地と進みたい方向を教えてくれる「人生の羅針盤」となります。

「自己理解スターターキット」の内容

今回、自己理解を深め、自分らしい人生をつくっていく第一歩として、2つのパワフルなワークをキットにしました。

1. 人生の流れを可視化する「ライフウェーブ・ワークシート」
   これまでの出来事と感情の変化をグラフにし、あなたの人生に隠された「成功パターン」や「魅力の種」を浮き彫りにするワークです。
2. 自分の価値観を言葉に落とし込む「源泉キーワードリスト」
   「自分の良さが分からない」という方でも、直感で言葉を選ぶだけで、自分らしさを表現するキーワードが見つかります。

【無料プレゼント】PDFワークキットを受け取る

「実際に手を動かして取り組みたい」「自分だけの人生の記録を残したい」という方のために、全7ページのPDFワークブックをご用意しました。印刷して書き込めるフォーマットなので、書いた内容が手元に残り一生モノの「自分の取扱説明書」として蓄積されていきます。

自己理解スターターキットを無料で受け取る

（※ご登録後、自動返信ですぐにダウンロード案内が届きます）

プロと一緒に、あなたの「魅力」を読み解きませんか

「ワークを書いてみたけれど、これ、どう活かせばいい？」
「自分の価値観や優先順位を、より明確に掴みたい」
そんな方のために期間限定の「個別相談」をご案内しています。

作成したワークシートを一緒に見ながら、あなたの人生の波に隠された「本当の強み」や「魅力の活かし方」をライフコーチが直接フィードバックする機会です。個別相談の詳細・受付はプレゼント資料（PDF）の巻末、およびお届けするメールでご案内しています。まずはワークシートを手元に、ぜひ取り組んでみてください。