人生の羅針盤ワークとは？ブレない軸（価値観）を見つける方法｜マイトリセツ開催レポート

私たちの行動の多くは、実は「無意識」によって選ばれていること、ご存知でしたか？

毎日慌ただしく過ごしていると、本当は大切にしたい想いほど、つい後回しになりがちです。脳は「重要だ」と認識した情報を、自然と集めにいく性質があります。だからこそ、自分自身が「今の私にとって、これが大事なんだ」と自覚しておくことが、とても大切になります。

今回のテーマは「人生の羅針盤」。
自分の中に眠る大切な価値観を言葉にすることで、迷ったときに進むべき方向をそっと教えてくれる——そんな「自分だけの軸」をつくる回でした。

人生の羅針盤とは？

人生の羅針盤とは「人生で何を大切にしたいか？」 を教えてくれる、あなただけの価値観のことです。

それは、自分らしい人生を切り拓くための“判断の軸”。
誰かの基準や、世間の常識ではなく、あなた自身の心にある「充足感」や「納得感」が基準になります。

迷ったときや立ち止まったときに、進むべき方向をそっと指し示してくれるコンパスのような存在。心の中に羅針盤を持つことで、日々の選択が少しラクになっていきます。

こんな時にオススメ！

• 日々の選択に、ふと迷いを感じてしまうとき
• 何に時間やエネルギーを使えばいいか、優先順位が分からなくなったとき
• 誰かの意見や世間の常識に、つい振り回されそうになるとき
• 悩みごとがあって、立ち止まってしまっているとき
• ブレない自分だけの「軸」を見つけたいとき

人生の羅針盤ワークでわかること

• あなたが人生で本当に「大切にしたいこと」
• 今のあなたにとって、絶対に譲れない「価値観のTOP3」
• 無意識のうちに自分の行動を決めている、大切な基準
• 毎日の暮らしの中で、価値観を満たすための「具体的な行動」が何か
• 今日からすぐに始められる、あなただけの「5分アクション」までの落とし込み

【参加者のご感想】

＼講義のシェアタイムとご感想から、特に印象的だった声をご紹介／

• 「どんなことにカチンとくるか」「何をされたら嬉しいか」をベースに書き出してみたら、自分の無意識の価値観が見えてきました。
• 自分の価値観を振り返る中で、「安心感」というベースがないと何も始まらないという、大切な土台に気づくことができました。
• これはただ自分が大切にしたいだけでなく「子どもにも受け継いでほしい価値観なんだな」という深い気づきがありました。
• 大事にしたいキーワードはサクサク出たけれど、そこから「トップ3」に絞り込むのが悩ましくも楽しい時間でした。

「何が大切？」と急に聞かれても、なかなか出てくるものではありませんよね。だからこそ分野に分けたり、ヒントになる例を知りながら取り組むことで、自分の価値観に気づきやすくなります。

【ひとこと】羅針盤は何度でも更新できる

人生の羅針盤は「一生変わらないもの」ではありません。
環境やライフステージによって、大切にしたいことは自然と移り変わっていくものです。だからこそ「今の自分」にフィットする言葉を、何度でも見つけ直してみることが大切だと、私は日々感じています。

「これだ！」とすぐに思えなくても大丈夫。 肩の力を抜いて 「今の私には、これがしっくりくるな」「なんとなく、これが重要かも」そんなところから自分の人生の羅針盤を見つけていくのがおすすめです。

そして人生の羅針盤が見つかったら、次はそれを、毎日の小さな「行動」に落とし込んでみましょう。 1日たった5分、1分でもOK！ゆっくりコーヒーを淹れたり、少し身体を動かしたり。小さなアクションが積み重なると、「いい感じだな」という確かな実感に変わっていきます。

【おわりに】

「これが私にとって大切なんだ」。 そう気づくと、脳は不思議と必要な情報を勝手に集め始めます。今まで見過ごしていたいつもの景色。 そこには、たくさんのヒントや幸せの種が隠れていることに気づくはずです。

参加者の皆さんも、自分だけのアンテナを立てた瞬間、日常の見え方が変わっていくのを感じていらっしゃいました。 羅針盤は誰もがすでに持っていて、ポイントはそれを「掴もう」としてあげること。その姿勢なのだと思います。ワークを通して自分だけの言葉（人生の羅針盤）を見つけた皆さんの、パッと視界が開けたような晴れやかな表情が、とても印象的でした。

「今のあなたにとって、“大切なこと”って何でしょう？」

ぜひあなた自身の「人生の羅針盤」を見つけてみてください！