用語

セルフトーク | Self Talk

セルフトークとは、自分自身との対話のこと。

名称セルフトーク
意味自分自身との対話のこと
英語Self Talk

セルフトークとは?

セルフトークとは、コミュニケーションの1形態。頭の中、心の中で考えを巡らせるときに「言葉」を使って自分自身と話をするときの会話のことを言います。

他にも同じような意味で使われる言葉はたくさんあります。

  • 内的対話/会話
  • ひとりごと
  • 自己対話/会話
  • 自己内コミュニケーション

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