ストラテジー/戦略 | Strategy｜Ainess Library | ライフコーチングの情報サイト

メンタルにおけるストラテジー/戦略とは、目標やアウトカムを達成するための計画や工夫のこと。

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ストラテジーの概要

メンタルにおけるストラテジーとは、目的を達成するための思考と行動の手順（順序立て）のことで思考プロセスと言い換えることもできます。

私たちが日常的に活用しているメンタルストラテジーの例をいくつかご紹介します。

ストラテジーはさまざまなレベルで生じます。

「ある行動をする瞬間に、心の中でどのように考えたか？」における五感の戦略。
マクロ・ストラテジーの各順番/プロセスの詳細の戦略。
具体定には

使ったかのこと。

ex.英単語を覚えるためにその単語を心の中で視覚化したか？もし、したならどのようなサイズや色味、距離で視覚化したか？その単語を心の中で音声化したか？もし、したならどのようなトーン、スピードで復唱したか？など

「どのように考え、どのように行動したか？」における（思考含む）行動の戦略。
メタ・ストラテジーの元となる結果を出すための全体的な戦略。
アウトカム達成に必要不可欠なプロセス。

ex.より長期的な戦略
ex.成功のモデリング、リーダーシップのモデリング
ex.問題解決の３ステップ！など

「どのような法則や共通点があるか？」というモデルを作るための戦略。
行動の戦略を抽象化して、他でも応用していけるようにしていくこと。
より高次＆抽象度が高い。

ex.メタモデル、ミルトンモデルなど