メンタルコーチング | Mental Coaching｜AinessLibrary（アイネス）| メンタルスキルを高める方法

メンタルコーチングは、意識変容を促すためのコーチングアプローチ。

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メンタルコーチングとは？

メンタルコーチングは、「気づき」を抽象度の高い「思考能力/メンタルスキル」に昇華するためのコーチングアプローチです。

そもそもメンタルとは思考（物事の捉え方・考え方・自己認識の度合い）と感情（心理的な状態・気持ちや感情・出来事への心理的反応）の両方が含まれています。これらメンタルに関する能力を高めるためのコーチングです。

環境や行動の変容や改善に焦点を当てるのが「行動コーチング」
能力、信念・価値観、アイデンティティの変容や成長に焦点を当てるのが「メンタルコーチング」です。

メンタルコーチングは、スポーツ、ビジネス、教育、パーソナルなど、さまざまな領域で利用されています。

など目的に応じたメンタルのしなやかさをサポートする役割を果たします。

メンタルコーチングは、クライアント自身が内面的な資源や能力を引き出しより自然にパフォーマンスを高めること、また困難にしなやかに対応していくことができるようサポートします。