メンタルとは、思考と感覚の相互作用によって引き起こされる心理的な状態のこと。
| 名称 | メンタル |
| 意味 | 思考と感覚の相互作用によって引き起こされる心理的な状態 |
| 英語 | Mental |
| 訳 | 精神的な、心の、Mindの形容詞形 |
メンタルとは？
メンタルとは思考と感覚の相互作用によって引き起こされる心理的な状態のこと。
メンタルの２つの側面
思考
メンタルに影響を与える１つが思考です。
- 物事の捉え方、考え方
- 想像の仕方、記憶の仕方
- 意図
- 自己認識
- 信念、価値観など
感覚
メンタルに影響を与えるもう１つが感覚です。
- 精神的フィーリング
- 知覚
- 心理的な状態
- 気持ちや感情
- 出来事にどのように心理的に反応するか？など
これらの２つが互いに影響を与え合って心の状態が引き起こされます。
メンタルヘルスとは？
メンタルヘルスとは体の健康ではなく、こころの健康状態を意味します。体が軽いとか、力が沸いてくるといった感覚と同じように、心が軽い、穏やかな気持ち、やる気が沸いてくるような気持ちの時は、こころが健康といえるでしょう。
厚生労働省：メンタルヘルスとは より
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