メンタルとは、知能（思考）と感情の相互作用によって引き起こされる心理的な状態のこと。
| 名称 | メンタル |
| 意味 | 知能（思考）と感情の相互作用によって引き起こされる心理的な状態のこと |
| 英語 | Mental |
| 訳 | 精神的な、心の |
メンタルとは？
メンタルとは知能（思考）と感情の相互作用によって引き起こされる心理的な状態のこと。
メンタルの２つの側面
思考
メンタルに影響を与える１つとして思考が挙げられます。
- 物事の捉え方
- 考え方
- 自己認識の度合い
- 状況にどのように対応するかの能力であるストレスマネジメント
感情
メンタルに影響を与えるもう１つの側面が感情です。
- 心理的な状態
- 気持ちや感情
- 出来事にどのように心理的に反応するか？
これらの２つが互いに影響を与え合ってメンタルの状態が引き起こされます。
メンタルヘルスとは？
メンタルヘルスとは体の健康ではなく、こころの健康状態を意味します。体が軽いとか、力が沸いてくるといった感覚と同じように、心が軽い、穏やかな気持ち、やる気が沸いてくるような気持ちの時は、こころが健康といえるでしょう。
厚生労働省：メンタルヘルスとは より
