アイメッセージとは、「私は」を主語にして伝えるコミュニケーション方法の１つ。
| 名称 | アイメッセージ |
| 意味 | 「私は」を主語にして伝えるコミュニケーション方法の１つ |
| 英語 | I Message |
| 訳 | I=私、 Message＝メッセージ |
Contents
アイメッセージとは？
アイメッセージは、「私は」という主語を使って、自分の感情や視点を表現する形のコミュニケーション方法です。
- 「私は困惑しています」
- 「私はあなたの言葉に傷つきました」
といった表現がアイメッセージの一例です。
アイメッセージの効果
アイメッセージは他者について話すのではなく、自分自身の感情や経験に焦点を当てそれを表現する形です。これによって、他者とのコミュニケーションをより建設的なものにし、相手に対して理解や共感を促す効果があります。
- 自己責任
「私は」を主語にすることで、自分の感情や反応は他者の行動に対する自分自身の解釈や感じ方に基づいていることを明示します。 - 相手への尊重
他者を攻撃することなく、自分の感情や意見を伝えることができます。 - コミュニケーションの明確化
アイメッセージは自分の感情や思考を明確に伝えるため、相手とのコミュニケーションをより明確にし、誤解を減らす効果があります。
