関連性フレームとは、出来事の間にどのような関連性があるかに焦点を当てるフレーム（枠組み）です。
| 名称 | 関連性フレーム |
| 意味 | 出来事の間にどのような関連性があるかに焦点を当てる |
| 英語 | Relevancy Frame |
| 訳 | Relevancy＝関連性 Frame＝枠組み |
〈フレーム〉とは
そもそも〈フレーム〉とは、出来事や体験を認識するために私たちが心理的に設ける「枠組み」のことです。「どのフレームから物事を見るか？」によって体験の意味合いは変わります。さまざまなフレームがあることを知り、多数のフレームを使いこなせるようになることで、捉え方の選択肢を増やし視点の柔軟性を高めます。多角的に物事を見るメンタルスキルの１つです。
〈関連性フレーム〉は、多数あるフレームのうちの１つです。
〈関連性フレーム〉の概要
出来事の間にどのような関連性があるかに焦点を当てるフレーム（枠組み）です。
| 目的 | 結びつきや関係性を探す |
| 焦点 | 関係性・結びつき・相互に影響し合うポイント |
| 判断基準 | 関連性が見出せるかどうか？ |
〈関連性フレーム〉の前提
- ひとつの出来事に集中するだけではなく、他の出来事とどのように関係しているかに意識を向けます
- 出来事はさまざまな要素が組み合わさり、影響を及ぼし関係し合っています。その関係性、結びつきを検討するのに役立ちます。
- 私たちは恒常性を持つため、基本的に安定していて、変化を拒みます。そのため関係性を理解することで「変化を引き留めている要素」を明確にすることができます。
〈関連性フレーム〉の例
- 会議：話がそれた時に「それは本題とどのように関係していますか？」と尋ねることで軌道に戻す。
- 会話：「その出来事は、やりたいこととどのように関係している？」と尋ねることでリソースにする。
〈関連性フレーム〉質問例
- これは○○とどのように関係しているだろう？
- これは、より長期的・広範囲の出来事にどのように結びつくだろう？
- これは私が知っていることと、どのように繋がっているだろう？
- これらの出来事の間にある関係はなんだろう？
関連
記事
【心理的枠組みって何？】メンタルフレーム20種類まとめ 自分らしい人生づくりにおいて「自分自身がどんな枠組みで物事を捉えているか？」を知ることはとっても大切です。なぜならそれによって自分の当...
【心理的枠組みを変える方法】リフレーム全4種類まとめ プライベートでも仕事でも、さまざまなことが起こります。人生いいこともあれば嫌なことやピンチも起こるもの。そんな時にその状況や出来事を「...
キーワード
まずは今の自分を「見える化」したい方へ
自分らしいこれからを考える前に、
まずは「今の自分」を知るところから。
ライフデザイン・スターターキットでは、
これまでの経験や気持ちを手がかりに、
自分が大切にしてきたことや
これからの方向性を考えるための
10分ワークをお届けします。
✓ 経験の中にある大切なことを見つける
✓ 気持ちが動いた理由を言葉にする
✓ 次の一歩を考えるヒントを得る
一人で考えるだけでなく、
対話しながら現在地と方向性を整理したい方へ
自分らしい人生をデザインする
Ainessについて知りたい方へ
