ダブルバインド | Double Bind - Ainess Library｜自己理解と人生設計のためのライフコーチング情報サイト

ダブルバインドとは、２つの矛盾したメッセージの間で板挟みになっている状態のこと。

名称	ダブルバインド
意味	２つの矛盾したメッセージの間で板挟みになっている状態のこと
英語	Double Bind
訳	Double ＝二重、Bind = 拘束 Double Bind＝二重拘束、板ばさみ、ジレンマ

Contents

ダブルバインドとは？

ダブルバインドとは、コミュニケーションにおいて２つの矛盾したメッセージの間で板挟みになっている状態のことを言います。その２つとはメッセージ（発っせられた言葉）と、メタメッセージ（言葉とは別の意味を持つ隠喩）

→どう動くべきか混乱しストレスとなる

→Yes/Noのどちらのメッセージを受け取り選んだらいいか分からず混乱する

ダブルバインドでは、相手に与えられるメッセージが相互に矛盾している状態が生じます。具体的には「言葉の内容」と「非言語的なサインや身体言語」が矛盾している場合です。

ダブルバインドの状況では、矛盾するメッセージに対して適切な選択をするのは困難です。言語的メッセージ、非言語的メッセージ、どちらを選んでも望ましい結果にならない可能性が高いためです。

ダブルバインドの状況に置かれると、矛盾するメッセージと無謀な選択によって困惑や不安が引き起こされストレスやミスコミュニケーションの原因となります。

一貫したメッセージを送ることは、質のよいコミュニケーションならびに円滑な人間関係において重要です。矛盾する要求やメッセージが繰り返し現れることで、受け取り側はジレンマに陥り精神的困難を経験する可能性があります。

家族関係、職場でのコミュニケーション、対人関係においてとても重要な概念で、言葉以外のコミュニケーションがどのように相互作用しているかを理解して、根本的な問題解決や改善に役立てることができます。

1950年代アメリカの人類学者グレゴリー・ベイトソンによってダブルバインド理論として発表された概念。