内的状態 | Internal State

内的状態とは、ある瞬間の気持ちや感情（＝精神的感覚）のこと。

内的状態とは？

内的状態とは、悲しい状態、楽しい状態…というように表現される「ある瞬間の人の気持ちの在り方」のことを言います。これは本人の精神的な感覚・フィーリングなので、他者が外から観察して分かるものではありません。

内的状態とは「状態」をつくる１つの要素

「状態」は

• 【a】思考
• 【b】精神的感覚（感情）
• 【c】身体的感覚（生理作用や行動）

それぞれが相互に影響しあってうまれる「その人のその瞬間の在り方」です。

つまり「どういう気持ちや感情を抱いているか」によって自分自身の状態は変わります。

関連

関連ワーク

• 指人形アンカリング＆パートワーク（状況によってキャラを使い分ける）
• エクセレントサークル
• モデリング

関連キーワード

• 状態
  • 内的状態
  • 内的表象・メンタルマップ
  • 生理作用
• 変化モデル
  • 内的状態
  • 内的表象・メンタルマップ
  • 行動
• 二次的体験（言葉やシンボル）⇄一次的体験（感覚的な表象）

関連記事

【パフォーマンスを決める要】状態の37種類まとめ 自分らしくいるために、自分自身の「状態」とうまく付き合うことはとっても大切です。穏やかな暮らしにも、仕事のパフォーマンスを高めるために...