メタ | Meta

メタとは、「高次の」「上位の」「超越した」という意味の接頭語で、一段上のレベルからの視点を表す言葉。ある学問や、視点の外側にたって見る事。

メタとは？

言葉の前につけて「高次の」「上位の」「超越した」という意味を持ちます。

メタアウトカム

メタアウトカムとは、アウトカムを〈超えた〉さらにその先のアウトカムのこと。

メタ心理状態

メタ心理状態とは、自身の状態について〈さらに〉「どう感じているか？」のこと。例えば「疲れている自分自身（状態）に、怒りを感じる（メタ心理状態）」など。

メタ表象システム

メタ表象システムとは、表象システムを〈さらに高次のレベルから〉「捉えている」状態のこと。（メタ表象システム＝デジタルシステム、言語システムとも表現することができます。）

具体的には、視覚情報や聴覚情報をそのまま「イメージ」や「音」として捉えるときは表象システムによって処理されています。しかし「イメージ」や「音」を〈さらに〉「言葉に置き換えて意味づけをする」ときは、メタ表象システムによって処理されています。

感覚情報（表象システム）を俯瞰して、さらに言葉に置き換える（メタ表象システム）ということをしているからです。

• イメージや音をそのまま情報として処理する　＝　表象システム
• 視覚情報・聴覚情報を〈さらに〉言葉に置き換えて意味づけを行う　＝　メタ表象システム

メタ触運動覚

メタ触運動覚とは、感情のこと。「自分の感覚（フィーリング）や経験」について〈さらに〉それについて抱く気持ちが「感情」ということができるためです。

ex.「息苦しい」と感じたこと（フィーリング）について「不安」という感情が生まれたとします。このとき「息苦しい」と感じたのは触運動覚ですが、それについてさらに「不安」という感情を抱くとき「不安」はメタ触運動覚と言えます。

メタ認知

メタ認知とは、自分の認知行動を、〈さらに〉客観的に見ていられる状態のこと。「客観的な自己」や「もうひとりの自分」と表現することができます。知覚位置でいう「第３ポジション」「メタポジション」のこと。

メタプログラム

メタプログラムとは、私たちが無意識に持っている物事を認識＆解釈する時に使われるフィルターこと。人の行動原理や、行動パターンを理解するために使える分析方法の１つです。

自分が持つ認知のパターンや解釈のクセを知ることで、自己理解を深めるために活用することができます。

メタポジション

メタポジションとは、体験を眺める位置/方法（知覚位置）のうちの１つで、観察者の視点（外側からの客観的な視点）に立って体験を眺めること。第３ポジションとも言います。

メタモデル

メタモデルは、会話を〈さらに〉抽象的にパターン化した言語モデル。「話している内容（what)」ではなく「人の話し方(how)」に焦点を合わせて会話をパターン化したもの。メタモデルを活用することで、不明瞭な会話から、明確で具体的な情報を引き出す方法（会話の傾向と、それに対する質問パターン）を知ることができます。

メタメッセージ

メタメッセージは、メッセージが持っている本来の意味を超えて、別の意味を伝えているメッセージのこと。「楽しみだね」と言いながら、声のトーンが低く顔が暗い場合、言語メッセージは「楽しみ」だが、メタメッセージは「別の意味がある」と解釈することができます。