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メタポジション | Meta Position

メタポジションとは、体験を眺める位置/方法知覚位置)のうちの1つ。
観察者の視点に立って体験を眺めること。第3ポジションとも言います。

名称メタポジション
意味観察者の視点に立って体験を眺めること
英語Meta Position
Meta=高次の、超
Position=位置

メタポジションとは?

体験を眺める方法は4つあると考えられていて、それらの総称を知覚位置と言います。

メタポジションは、この4つの視点のうちの1つで「観察者としての視点」から物事を見ることを言います。

メタポジション概要

  • メタポジションとは「観察者」の視点から体験を眺めること。
  • 自分・相手以外の第三者の位置から、体験を捉える知覚位置です。
  • まったく関係ない傍観者、中立的な立場から「どう見えるか?」を考えます。
  • 体験を話すときは「彼ら」を主語に、状況を冷静に客観的に話します。
  • 自分の身体から離れて体験を眺めるため、自分自身も含めて見ることができます。(分離体験)
  • 分離体験として自分の身体に通じて体験していないため、感情や感覚は感じません。
  • メタポジションが強すぎる時には、現実が無味乾燥のように感じられることがあります。

メタポジションが強い場合の特徴

  • 分析スキルに長けている。
  • 客観的で意見がはっきりしている。
  • 共感性に乏しい。
  • 傍観者となる傾向がある。

メタポジションが有効な場面

  • 自身をも取り巻く人間関係を客観的に観察する。
  • 自分自身を外側から見つめ、セルフコーチングを行い学びや能力を高める。
  • 過去のネガティブ(に捉えている)経験の、捉え方を変える。

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