用語

第3ポジション | Position3

第3ポジションとは、体験を眺める位置/方法知覚位置)のうちの1つ。
観察者の視点に立って体験を眺めること。メタポジションともいいます。

名称第3ポジション
第3位置
オブザーバー・ポジション
意味観察者としての視点
英語Position Three
Observer Position
Position Three=第3ポジション
Observer=観察者のこと

第3ポジションとは?

観察者が「どう見ているか?どう感じているか?どう聞いているか?」など、出来事を客観的な視点から捉えることを「第3ポジションに立っている」といいます。

第3ポジションは、物事を捉える4つの視点のうちの1つで「観察者」の視点から物事を見ることを言います。

第3ポジション概要

  • 観察者」から物事を見る視点です。
  • 自分・相手以外の第三者の位置の視点で、観察者として体験をとらえます。
  • まったく関係ない観察者から「どう見えるか?」「どう聞こえるか?」を考えます。
  • 第3ポジションに立って話すとき人は
    • 主語が「彼ら」になります。
    • 状況を冷静客観的に話します。
  • 第3ポジションに立って体験するとき
    • 自分自身も含めて客観的に眺めます。
    • 自分自身の身体から離れて体験をとらえているため、感覚、感情は感じません。(分離体験/ディソシエイト)

第3ポジションが強い場合の特徴

第3ポジションの視点にいるときの特徴があります。またそれが強すぎると弊害も生まれます。

  • 分析スキルに長けている。 ⇄ 理屈っぽくなってしまう。
  • 客観的に捉えられる。 ⇄ 傍観者になりすぎて現実が無味乾燥のようになってしまう。
  • 意見がはっきりする。 ⇄ 共感性に乏しくなる。
  • 感覚や感情を挟まない。 ⇄ 信頼関係構築が難しくなる

第3ポジションが有効な場面

  • 自身をも取り巻く人間関係を客観的に観察する。
  • 自分自身を外側から見つめ、セルフコーチングを行い学びや能力を高める。
  • ある状況における自分の行動も、“他人の選択肢群”とともに見ることができる。
  • 過去のネガティブ(に捉えている)経験の、捉え方を変える。

関連

記事

柔軟性の高め方【知覚位置】全4種類まとめ 自分らしい人生づくりにおいて「自分自身がどの位置から物事を捉えているか?」を認識し、状況に合わせてその位置を柔軟に移動できるスキルを磨...
パフォーマンスを決める要【状態】37種類まとめ 自分らしくいるために、自分自身の「状態」とうまく付き合うことはとっても大切です。穏やかな暮らしにも、仕事のパフォーマンスを高めるために...

キーワード