環境とは、自分がいる場所・時間・人に関する外的要因のこと。
| 名称 | 環境 |
| 意味 | 場所・時間・人を含む外的要因のこと |
| 英語 | Environment |
| 訳 | 環境 |
環境とは？
私たちは身を置く環境から影響を受けると同時に、私たちがそこにいることで環境にも影響を与えています。（人⇄環境）
環境要因は、問題解決や目標設定に大きな影響を及ぼすため、自己成長や自己実現を考える上で大切な要素です。環境には、場所・時間・人が関わります。
環境の種類
環境要因は２つに分類することが可能です。
- 直接コントロールできないもの＝適応すべきもの
- 天候
- 自然現象（災害など）
- 世界の動き
- 社会情勢 etc…
- 自らのコントロール下にあるもの＝対応できる
- 生活する場所
- 社会環境（職場、学校、家族、友人など）
環境に関することも、この２つに分けて考えることでやるべきこと（行動）が変わってきます。
環境の特徴
- 社会的つながりを形成する：生活環境、社会的環境によって人間関係が形成されます。
- 行動に影響を与える：いる環境によって行動を変えざるおえません。
- 能力に影響を与える：環境に応じて、さまざまなことを学び、成長することができます。逆に環境によってその機会を持てないこともあります。
- 感情や気分に影響を与える：心地よさや不快感、感情表現においてどこにいるか？に影響を受けています。
- 価値観や信念を形成する：所属するコミュニティや文化背景により価値観や信念が形成されます。
環境は、私たちの人生においてとても重要な役割を果たしています。どこにいるか？誰といるか？によって行動、能力、信念や価値観、セルフイメージに影響を及ぼしています。
環境を変える方法
環境は、選択と行動により変えることができます。自分を変えたい、人生を変えたいと思った時に能力や考え方を変えるのと比べると、比較的簡単に変えられることの１つです。
環境を変える方法
- 物理的な環境を変える：部屋のレイアウトやインテリアを変える。引っ越しや仕事場所を変えるのも有効です。
- 人間関係を変える：新しいコミュニティに参加する、これまでの人間関係と距離を置く、一人の時間を増やす/減らすなど人間関係を変えることも環境変化の１つです。
- 社会的な環境を変える：転職や起業など、社会的な環境を変える。これは職場、人間関係、行動の変化など大きな変化になります。
- 時間の使い方を変える：ネットサーフィンの時間を辞める、家にいる時間よりも外出する時間を増やすなどの環境を変えることで自ずと変化を促すこともできます。
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