能力 | Capability｜Ainess Library | ライフコーチングの情報サイト

能力とは、思考スキル、習慣的な思考法のこと。

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能力とは？

「能力」とは思考スキル・習慣的な思考法のこと。「能力がある」というのは「どのように行うのかを知り尽くしている状態」もしくは何かをする方法について「（メンタル＆行動の）ストラテジーが確立されている状態」と言い換えることができます。

能力はさまざまなものがあり、その分類も多岐に渡ります。
代表的なものとしては以下のようなものが挙げられます。

能力の特徴には以下のようなものがあります。

能力は、トレーニングによって発展させることができますし、学習を通じて（新しい能力を）開発することも可能です。能力の習得と発展にはトレーニングの継続と時間が必要ですが、自分らしい人生づくりや自己成長に役立てることができます。

一般的に、新しい能力を習得するには最低でも１ヶ月はかかると言われています。高度なレベルの能力や、複合的な能力の場合は数年から数十年かかることもあります。しかし、トレーニングの方法や、質の向上によってその期間を大幅に短縮させることもできます。(加速学習など)

各能力の伸ばし方は、能力により異なります。
詳しくはこちらを参照ください。