第１ポジションとは、体験を眺める位置/方法（知覚位置）のうちの１つ。
自分自身/当事者の視点に立って体験を眺めること。
| 名称 | ・第１ポジション ・第１位置 ・セルフ・ポジション |
| 意味 | 自分自身の視点 |
| 英語 | Position One Self Position |
| 訳 | Position One=第１ポジション Self =自分自身のこと |
第１ポジションとは？
自分が「どう見ているか？どう感じているか？どう聞いているか？」など、出来事を自分の視点から捉えることを「第１ポジションに立っている」といいます。
第１ポジションは、物事を捉える４つの視点のうちの１つで「自分の視点」から物事を見ることを言います。
第１ポジション概要
- 自分自身から物事を見る視点です。
- 自分自身の視点で、当事者として体験を捉えます。
- 「私からどう見えるか？」「私にどう影響するか？」を考える立ち位置です。
- 第１ポジションに立って話すとき人は
- 主語が「私」になります。
- 話す内容は自分の感情・認識・アイディア・考え・自分の価値観・目的・信念・興味のあるもの・執着しているものについて話します。
- 第１ポジションに立って体験するとき
- 自分自身を客観的に眺めることはしません（できません。）
- 自分自身の身体に通じて体験しているため、感覚、感情をより強く感じます。
第１ポジションにいるときの特徴
第１ポジションの視点にいるときの特徴があります。またそれが強すぎると弊害も生まれます。
- 個性がある。 ⇄ 個性が強すぎてしまう。
- 自分を基準に考えられる（自分軸）。 ⇄ 自己中心的・自分ベース。独りよがりになりやすい。
- 自分について考えられる。 ⇄ 自分以外に無関心になりやすい。（人・こと）
- 意見や価値観がはっきりしている。⇄ 思い込みが強くなる傾向。
第１ポジションが有効な場面
- 自身の本当の価値観や目的を知る
- 自分の意志・目的を確認する
のに役立つ視点です。
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