能力とは、思考スキル、習慣的な思考法のこと。
| 名称 | 能力 |
| 意味 | 思考スキル、習慣的な思考法のこと。 |
| 英語 | Capability |
| 訳 | 能力・才能・手腕・特性・性能・素質 |
能力とは？
「能力」とは思考スキル・習慣的な思考法のこと。「能力がある」というのは「どのように行うのかを知り尽くしている状態」もしくは何かをする方法について「（メンタル＆行動の）ストラテジーが確立されている状態」と言い換えることができます。
能力の種類
能力はさまざまなものがあり、その分類も多岐に渡ります。
代表的なものとしては以下のようなものが挙げられます。
- 知的能力
- 言語能力
- 認知能力
- 創造力
- 判断力
- 想像力
- 身体能力
- 運動能力
- 反射能力
- 感情的能力
- 自己認識力
- 共感力
- 社会的能力
- コミュニケーション能力
- リーダーシップ力
能力の特徴
能力の特徴には以下のようなものがあります。
- 様々な影響を受けている：「先天的な資質」と「後天的な環境要因」の影響を受けています。
- 個人差がある：能力のレベルや、発達の度合いは個人によって異なることが自然です。
- 発展が可能：能力はトレーニングによって発展させることができます。
- 開発が可能：能力は学習によって（新しいものを）身につけることができます。
- 応用が可能：一度身につけた能力は、異なる状況や課題に応用することができます。
- 反射的：すでにある能力は、反射的に発揮させることができます。
- 習慣的：一度身につけた能力は意識せずとも発揮することができます。
- 相乗効果がある：１つの能力が、他能力と影響しあってよりよいパフォーマンスを生み出します。
- 複合的：１つの能力には、複数の能力の要素が影響しています。
能力を高める方法
能力は、トレーニングによって発展させることができますし、学習を通じて（新しい能力を）開発することも可能です。能力の習得と発展にはトレーニングの継続と時間が必要ですが、自分らしい人生づくりや自己成長に役立てることができます。
かかる時間
一般的に、新しい能力を習得するには最低でも１ヶ月はかかると言われています。高度なレベルの能力や、複合的な能力の場合は数年から数十年かかることもあります。しかし、トレーニングの方法や、質の向上によってその期間を大幅に短縮させることもできます。(加速学習など)
能力開発の具体的な方法
各能力の伸ばし方は、能力により異なります。
詳しくはこちらを参照ください。
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